Ikigai o Razón de ser

Ikigai o Razón de ser

Creo, que para que uno logre un estado de bienestar, es necesario que encuentre su equilibrio, el punto donde confluyen sus pilares para tener una vida equilibrada, con propósito, sostenida, elegida y que  puede sentir gratificación. Les dejo aquí una herramienta que...
La vida diseñada a mi manera

La vida diseñada a mi manera

¿Alguna vez te preguntaste, esto es lo que quiero ? Si nuestro paso por la vida durara un día ¿Qué elegirías hacer? ¿Qué parte de vos, te gustaría dejar en el mundo? ¿Cuáles son tus sueños? Yo soy una persona que considero que hay que ser activa/o en el camino...
hábitos en el desarrollo personal

hábitos en el desarrollo personal

Cambio de hábitos en el desarrollo personal ¿Alguna vez escucharon hablar de la pirámide de necesidades ? Es una teoría motivacional donde explica las necesidades humanas según niveles de jerarquía  y tienen que ver con el grado de realización personal. Existen 5...
Amor propio y el vinculo con el alimento

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El autoestima esta condicionado por creencias, percepciones y pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos. Este se puede ver influenciado por creencias, opiniones, formas de ver la vida y estereotipos de otras personas, muchas veces cercanas. Que según el grado de...