Descripción
El yoga es el arte de la vida. Es lograr una conexión entre el cuerpo, el alma y la mente.
En nuestro día solemos vivir disociados y es ahí donde comenzamos a perder equilibrio
En este programa vas a poder adquirir el hábito de integrar todas tus formas y así poder vivir una vida en armonía y también enseñar a tenerla
El reconocer lás emociones, saber cuales son, como se relacionan y donde están ubicadas como centros de energía, como saber si hay bloqueos , como llegar a un estado de equilibrio y aemonia y adquirir las herramientas para poder autogestipnarlas en uno de los pilares de este curso
Objetivos:
- Generar un habito y una disciplina en la conexión de cuerpo y la mente
- Aprender de una manera practica y guiada para que sea sostenido
- Autogestiinar las emociones y lograr un equilibrio emocional
- Incorporar el yoga como un modelo de practicas rutinarias en el día a día
- Lograr un equilibrio interno a traves de la meditación, respiración y movimientos
- Poder llevar a tu ámbito profesional practicas terapéuticas o complementar tus rutinas si Tenes un grupo de personas a cargo
partes del programa
- Fundamentos del yoga
- Emociones y los 7 cuerpos energéticos
- Tipos de yoga: Practicas, técnicas y enfoques
- Técnico de respiración
- Técnicas de equilibrio y concentración
- Practicas para principiantes
- Rutinas de yoga para el bienestar
- Quinta parte: La conexión cuerpo-Mente
- Meditaciones
- Nutrición y bienestar: Equilibrio entre la ingesta y uso de los alimentos
- Crear un espacio para la practica
Modalidad 100% online
¿ Que incluye?
Videos teóricos y prácticos gravados, E-book teórico- Práctico, una clase por zoom
¿A quienes esta dirigido?
A publico general, profesionales que quieran agregar a sus enseñanzas estos principios
Docente y Profesional a cargo
Lucina Zapata: Profesora de yoga, consultante psicológica, terapeuta holística, profesora de reiki, coaching
Valor del curso: 180.000
✅️Precio de lanzamiento: 120000
Transferencia bancaria o por mercado pago
Pago en 3 cuotas por mercado pago
Para más información ℹ️ escribirnos por privado
