En nuestro día solemos vivir disociados y es ahí donde comenzamos a perder equilibrio

En este programa vas a poder adquirir el hábito de integrar todas tus formas y así poder vivir una vida en armonía y también enseñar a tenerla

El reconocer lás emociones,  saber cuales son, como se relacionan y donde están ubicadas como centros de energía, como saber si hay bloqueos , como llegar a un estado de equilibrio y aemonia y adquirir las herramientas para poder autogestipnarlas en uno de los pilares de este curso

Objetivos:

• Generar un habito y una disciplina en la conexión de cuerpo y la mente
• Aprender de una manera practica y guiada para que sea sostenido
• Autogestiinar las emociones y lograr un equilibrio emocional
• Incorporar el yoga como un modelo de practicas rutinarias en el día a día
• Lograr un equilibrio interno a traves de la meditación, respiración y movimientos
• Poder llevar a tu ámbito profesional practicas terapéuticas o complementar tus rutinas si Tenes un grupo de personas a cargo

partes del programa

• Fundamentos del yoga
• Emociones y los 7 cuerpos energéticos
• Tipos de yoga: Practicas, técnicas y enfoques
• Técnico de respiración
• Técnicas de equilibrio y concentración
•  Practicas para principiantes
• Rutinas de yoga para el bienestar
• Quinta parte: La conexión cuerpo-Mente
• Meditaciones
• Nutrición y bienestar: Equilibrio entre la ingesta y uso de los alimentos
• Crear un espacio para la practica

Modalidad 100% online

¿ Que incluye?

Videos teóricos y prácticos gravados, libro digital teórico- Práctico de yoga,  respiración y meditación. Además de una campsula de nutrición en la práctica

¿A quienes esta dirigido?

A publico general, profesionales que quieran agregar a sus enseñanzas estos principios

Docente y Profesional a cargo

Lucina Zapata: Psicóloga,  Profesora de yoga , terapeuta holística, profesora de reiki, coaching

Lucila Cisneros. Nutricionista holística, especialista

✅️Precio de promoción

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